东莞黑狐户外运动俱乐部（飓风）

◐ε ◑ 活动介绍

【活动主题】：周末夜爬武功山

7:40南城旗峰地铁站A口（请提前10分钟签到）

8:10厚街寮夏A口（请提前10分钟签到）

8:40-虎门远方（请提前10分钟签到）

9:20-常平碧桂园首府（请提前十分钟签到）

（以上为预估时间，如遇堵车或其他因素影响请以实际为准）

当天因个人原因迟到或赶不上不可退费，请大家务必遵守时间

注:以上为大概时间安排，具体行程时间领队根据现场调整为准，领队有权根据当天情况调整路线，集体活动肯定有等待时间

行程安排：

参考路线：东江村～绝望坡～观音宕～吊马桩～金顶～景区大门（全程13公里）

第一天：

8.2号 8:10分各上车点集合上车后统一前往武功山

12:00左右服务区休息自行午餐中途会上2-3次服务区

大约20:00左右到达武功山登山口，可AA晚餐后统一登山

第二天：

4:30左右到达武功山绝望坡顶，等待日出云海

7:00左右到达金顶，拍照开始准备下山，徒步下山约3小时左右

10:30~11:00左右可自行到农庄用餐，供洗澡房可换衣服

12:00左右集合上车返程

大约22:00左右到达东莞

◐ε ◑ 交通方式

包车来回(32-55座车，根据报名人数安排车辆，人少则可能与其他顺路活动拼车)

◐ε ◑ 出行通知

注意：活动报够25人成行

如果人数不够成行，会至少提前一天通知活动取消并全额退款

集合标志:自由翼户外队旗，签到后莫要擅自走开，切记认准车牌，统一由负责人带上车(上错车就错过了一切)

◐ε ◑ 活动费用

◐ε ◑ 关于出行天气

1、行程仅供参考，户外环境情况复杂多

变，领队可能会根据当天实际情况进行

调整，以安全、玩的开心为主要原则报

名即为接受活动安排，路线如有人阻拦

不给穿越会知会大家并做出临时调整；

2、以上为计划时间，实际时间可能会有

所区别，具体视情况定。

◐ε ◑ 有以下疾病者禁止报名

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其他心脏患者;

4、冠状动脉患者和严重心律不齐者,

5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

6、孕妇，其他不适合运动的疾病患者;

◐ε ◑ 装备推荐

1.装备建议:双肩背包、徒步鞋或防滑运动

鞋、遮阳帽、头巾、速干衣裤、墨镜、

手套、护膝、一次性雨衣、相机、充电

宝、头灯等；

2.干粮建议:牛肉干、鸡翅、八宝粥、面包

(湿润)、火腿肠、榨菜、咸话梅等；

3.水果建议:桔子、皇帝柑、青瓜、圣女

果、青枣等；

4.饮水建议:1.5L饮用水+0.5L运动饮料(如

脉动、宝矿力等)；

5.拒绝服装:裙子、短裤、高跟鞋、板鞋、

拖鞋等；

6.线路补给:起终点有厕所，中途有补给；

以上建议仅供参考，大家根据自身情

况、天气情况而决定带什么。

◐ε ◑ 活动声明

1.自愿参加此次徒步活动，了解该活动

可能存在的风险，包括但不限于身体伤

害、意外事故、恶劣天气等。

2.在活动中遵守组织者的安全指引，听

从活动带队人的安排。在遇到危险或不

适时，立即通知组织者或活动带队人，

并采取相应的安全措施。

3.同意组织单位在活动期间拍摄的照片和视频可以用于活动宣传和记录，且不再另行通知，介意者可加水印或告知活动方删除。

◐ε ◑ 注意事项

1. 安全第一

了解路线：在出发前，熟悉徒步路线，

了解起点、终点及中途可能的休息点和

水源。

保持通讯：携带手机并确保电量充足，

必要时与他人保持联系。

组队活动：尽量结伴徒步，避免独自行

动，特别是在偏远区域。

2. 活动须知

购买保险：出发前请确认已购买保险，

将活动信息和领队联系方式留给紧急联

系人。

请勿饮酒：出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

剪短指甲：活动前请剪短指甲，避免活

动过程中脚部不适。

3. 健康注意

身体状况：参与者应确认自身健康状况

适合徒步活动，有特殊病史者需提前告

知组织者。

适度活动：根据自身能力选择适合的行

程，不要勉强自己，随时注意身体反应

。

休息调整：定期休息，避免过度疲劳，必要时及时调整行程。

4. 环保意识

无痕山林：遵循“无痕山林”原则，勿乱扔垃圾，保持自然环境的整洁。

尊重自然：不打扰野生动物，尽量不破

坏植物及其栖息环境。

5. 紧急情况处理

急救知识：了解基本的急救知识，确保

随身携带急救包，并知道如何使用其中

的物品。

应急联络：活动前确认最近的医疗设施

位置，必要时保持紧急联系人信息畅

通。

6. 行为规范

听从指挥：遵循活动组织者和带队人的

安排，遵守活动规则。

相互帮助：在活动中相互关心、相互帮

助，增强团队合作精神。

活动最终解释权归自由翼户外所有。

◐ε ◑ 活动免责声明

1.本人系具备完全民事行为能力的成年

人，自愿参加此次约伴活动自由结合，

组队前往，该团队和约伴平台并无组

织、委派等其他任何法律关系;团队中各

成员均处于平等地位，所作分工仅仅为

了发挥自优势，并无上下级或者指挥与

被指挥关系。

2.本人已经充分了解活动过程中可能面

临的风险，包括但不限于述路、跌坠、

山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中

暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭

击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、

第三人带来的伤害、交通意外..外力所致

和自身原因所导致的其他风险等等。出

发前，本人已经了解、掌握了面临可能

发生的危险时应该采取的减轻和避免伤

害的措施。

3.活动过程中遇到危险，相信团队中其

他所有成员均会尽力救助，但即使如此

仍不能完全避免伤害的产生时，声明人

不向其他成员和组织方主张任何赔偿责

任，除非该伤害是由于其他成员和组织

方的故意所导致。

4.本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。