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集合地
云南 丽江 古城
目的地
云南 迪庆 德钦
管理员
罗国建
13649868048
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（活动介绍、行程安排、费用说明、注意事项）
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电话： 13649868048
800年历史的朝圣之路
60KM入门级徒步线路
难度系数低（大众路线）
（11月8-14日）
生命由一段又一段的旅程衔接而成，在每段旅程中，都能发现不一样的风景！
在徒步爱好者的世界里流传着这么一句话
“不去天堂 就去雨崩”
这是离神最近的地方，这里与世隔绝
白马雪山、梅里雪山与奔腾的澜沧江，将它环绕
这里是徒步者的圣地
是无数人心中最后的香格里拉，这里就是
藏语"经书"之意的雨崩
一个神奇美丽的村庄，行走其间让人有旷世桃源之感。
雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营冰湖，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃源”
这是一场朝圣之旅，一场心灵之旅
当你决定开启这次徒步的大门时
就注定了你已经踏上了生命中最重要的旅行
在这段旅途中你将放下心中的杂念
用心去感受远离城市喧嚣氛围的宁静
在这场旅行里，你将用脚步丈量世界
挑战自我，去感受雪山冰川
感受大自然之壮美
感悟人与自然的和谐相处
1
徒步雨崩世外桃源，坐拥世界级美景:都市人修身之地，户外爱好者冒险之地，藏在云南腹地真正的世外桃源，一生一定要到达的人间秘境！
2
六大高原景观，一次打尽全网精华:不会高反的3000米海拔，零距离欣赏高原奇景冰湖、峡谷、神瀑、原始森林、雪山、藏寨，这里拥有最纯净原始的高原藏区风光！
3
以信仰之名，朝圣神山:朝圣藏区八大神山之首的梅里雪山，净化心灵，守候神圣的“日照金山”，收获一年份的幸运，深夜细数繁星闪烁，聆听雪山的低语！
这里有雪山，草甸，溪流，峡谷，时而风雪弥漫，时而阳光灿烂，春夏秋冬能在一天之内为你轮番展现。在这里你能逃离生活喧嚣，臣服于雪山和日落，臣服于风土人情，淳朴善良，让大自然馈赠于你感动与温存
纳帕海/依拉草原
云南与四川的分界点
玉龙雪山垭口
飞来寺-日照金山
初见雨崩
看完日照金山，来到西当停车场出发徒步！进雨崩村的路上
你会穿过原始丛林，翻越3300米垭口
遇到松鼠，看到雪山！
雨崩村 - 原始森林 - 神瀑 - 原路返回
早餐之后，我们将穿行雨崩下村，青山碧水，蓝天白云，一路向前。
徒步穿越没有烟火气息的原始森林和高山牧场，就能抵达从梅里雪山飞泄而下形成的神瀑。
这里可以观看神女峰和五冠峰的全貌，更重要的是这里是朝圣者接受洗礼的地方，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣之旅才算是完整，身体和心灵都得到净化。今天的路线比较休闲，下午三点左右即可返回客栈，今天我们可以三五好友雨崩村小聚，喝喝下午茶，亦或是AA聚餐，晚上大家一起欣赏一下雨崩美丽的星空……
餐:不含餐
住宿:雨崩
徒步公里数：往返约13KM 时间约6-7小时。（难度:简单）
雨崩神瀑
雨崩村 - 笑农大本营 - 冰湖 - 原路返回
早餐后，清晨八点，我们将从雨崩上村出发，一路徒步到达冰湖。途中我们会穿过村口沙棘林，进入原始森林，而后继续前行，到达笑农大本营，这里原是中日联合登山队攀登卡瓦格博峰的营地。
午餐补充体力后，继续出发抵达冰湖。我们将会在6点左右返回雨崩上村，结束这一天的徒步!
餐:不含餐
住宿:雨崩
徒步公里数：往返约14KM 时间约6-7小时。（难度:适中）
冰湖 |镶嵌在梅里雪山的绿色翡翠
雨崩村 - 尼农峡谷 - 香格里拉庆功宴
早餐后约8点左右出发，沿着雨崩河一路下坡去寻找尼农峡谷。途中有路边餐补给站。
午餐后即进入尼农峡谷谷口，深邃的峡谷五彩斑斓，这一段景色很美，路比较窄，徒步中注意安全，之后即到达尼农村停车场。
之后我们将驱车前往香格里拉城区，约晚上8点参加我们精心安排的庆功宴，颁发徒步完赛证书。
餐:含晚餐
住宿:香格里拉
徒步公里数：约14KM 时间约5小时。
难度:简单
独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群，位于独克宗古城北门，是独克宗花巷，由雪松文旅集团打造，整合藏区非遗体验、藏文化风情街、第5颗陨石系列酒店、《遇见·香格里拉》秀等，提供藏文化体验。同时独克宗古城也拥有亚洲第一大转经筒
雨崩徒步季节优缺点对比：
1.元旦-春节前后优点：看到梅里雪山日照金山概率较高
缺点：白马雪山有可能因天气性降雪封山
2.春节后——4月优点：仍然属于滇西北旱季，看到日照金山概率较高
缺点：属于雪崩多发季节，冰湖及神瀑积雪较多，景区有警示禁止前往，只可到达笑农登山大本营及夏季牧场。
3、5月-6月（强烈推荐）优点：高山杜鹃春暖花开，另观看日照金山概率较高
缺点：无
4、7月-9月 优点：绿草茵茵，白雪皑皑，还有在梅里雪山山脚下夏季牧场中成群的牦牛，是梅里雪山最为生机盎然的季节。
缺点：最需要拼运气的季节，如果遇上下雨，所有的美景只能靠想象了。
5、10月-11月 优点：藏民转经时节，对于藏族转山会有更为直观的了解。
缺点：无
6、12月优点：梅里雪山一年中看到日照金山概率最高的季节。
缺点：如果这个季节来梅里雪山都没看到主峰，有可能因天气性降雪封山。
主办单位：全国户外联盟
活动费用：2280元/每人
活动地点：云南省 梅里雪山 雨崩村
活动时间：11月8-14日
1、用餐：全程只含2个正餐
2、车辆：行程中6天旅行用车，一人一正座。
3、住宿：5晚住宿+赠送1晚丽江集合住宿。
4、雨崩村管理费。
5、领队：全程专业领队陪同。
6、保险：多重旅游组合保险。
7、完赛颁发证书并安排庆功宴及团队演出场地。
8、各景点门票。
1、大交通：各地到丽江往返的交通、不含接送机。
2、单房差：徒步大会期间因房间紧张，均默认安排两人间，团队产生单房与其他团队拼房（需要单间请提前与领队联系商量）
一问:雨崩有高反吗？
回答:雨崩虽属藏区，但海拔不高，几乎没有高反。
二问:雨崩徒步AB线路的区别？
回答:AB线走的都是雨崩经典四条路线（西当、神瀑、冰湖、尼龙大峡谷），A线适合体力正常的队友徒步全程。B线适合体力较弱的队友，线路比较休闲，适合拍照，都是往返路线。
三问:到达丽江后，怎么到达集合酒店？
回答:组委会会提前发酒店定位，到达丽江三义机场或者火车站后打车30分钟左右即可到达。
四问:活动第一天与最后一天订几点的机票与火车票？
回答:第一天为集合日，订几点的票都可以。如果能早到，会有充足的时间，可以自由行。最后一天订晚上六点以后的票，以确保香格里拉的活动有充足时间。
五问:活动装备需要什么？
回答:雨崩5月份气温宜人，早晚有温差。具体装备要求行程最下方有详细说明。
六问:雨崩徒步是否有辅助交通？
回答:有的，西当进雨崩有越野车，徒步过程中可以骑马，辅助交通属于自费项目，不含在行程内。
七问:进雨崩村如果不想重装，是否可以托运行李？
回答:可以，托运行李属于自费项目。也可以选择把行李放在大巴车上，只带徒步过程中使用的装备与衣物，轻装进入雨崩村。
八问:活动除了团费2280元以外有没有其他费用，有没有购物？
回答:除使用越野车以及骑马这两种（自选）辅助交通是自费的以外，无其它费用。活动过程中无任何购物以及隐形购物。
九问:每天徒步结束后回客栈吗？客栈条件如何？
回答:每天活动结束后返回客栈休息，客栈都是干净卫生的标间（二人间）独立卫生间，可洗澡。
十问:团队里若有回民队员，不吃大肉怎么办？
回答:团队餐都是荤素搭配的，少数民族队员也可以选用就餐。组委会为少数民族队员特别准备了味道可口牛肉酱。
十一问:徒步过程中如何就餐？
回答:徒步过程中团队为大家备有即食加热路餐。
十二问:四天的徒步过程中如果不参加某一天的活动可以吗？
回答:可以，除第一天与最后一天活动必须参加，其它行程可自选参加，如不参加活动可在雨崩村自由行，且不影响证书颁发。
十三问:雨崩村有手机信号与Wifi吗？
回答:有的，4G信号，无Wifi。
十四问:每天徒步结束后可以饮酒聚会吗？
回答:返回客栈后，队员们可以在客栈休闲厅小聚，但不能饮酒，否则会耽误第二天的行程。庆功宴当晚，组委会为大家准备了不限量的酒水可以开怀畅饮。
十五问:1850都包括什么与其他价格行程有什么区别？
回答:
1、1850行程含餐以及徒步活动中的即热即食路餐，并有盛大的庆功晚宴，酒水菜品无限供应、无限畅饮。（全程无二次收费，无购物，无隐形购物（唐卡体验等）。
注★
全国户外联盟是全国唯一一家雨崩徒步含餐团队，请认清标识。
2、雨崩客栈全部为两人标间，可洗热水澡，绝无大通铺无法洗澡情况出现。
3、全国户外联盟是雨崩全国唯一家高品质专业保障团队，因雨崩地处高海拔地区，物资匮乏，一碗面条就要45元，如不含餐，若达到组委会团餐水平，全程餐费每人至少要多花800~~1000元左右。所以请大家谨慎对比行程，全国户外联盟不惜成本，以各位队员最佳活动体验以及全面保障为核心，力争使每一位队员开心而来，满意而归，创造最完美的徒步体验。
【退改规则】
【退改规则】
参与人在报名参加活动并付款后，由于个人原因交费后申请退改的（因不可抗力“包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、航班取消、当地政府行为等”）；按照以下退改机制执行:
一、距出行7天（含7天）以上提出退出申请的，全款退回；
二、行程开始前6日（含6日，下同）至4日提出退团，扣除活动费用的20%后，余款退回；
三、行程开始前3日提出退团，扣除活动费用的60%后，余款退回；
四、行程集合当日提出退团的，扣除活动费用的80%后，余款退回；
五、行程正式开始提出退团的，损失由个人承担。
【装备建议】
梅里雪山雨崩徒步，为了减轻徒步负担，并确保安全，特给出以下装备清单，大家可根据个人情况进行参考。
1．登山背包：需准备一个25L左右的小背包，在梅里雪山和雨崩景区徙步时，小包可以背相机、饮料、食物等。
2．需穿登山鞋或者徙步鞋。
3．5月雨崩早晚比较冷，需准备秋季薄款冲锋衣，冲锋裤，徒步过程中可能会比较热，方便随时穿脱。
4．换洗的内衣裤，个人的洗漱用品，身份证、学生证等个人证件。
5．厚一点的袜子2到3双，最好是户外袜，通气性强，穿久了也不会有异味。
6．少量牛肉干、巧克力、红牛等能及时补充热量，藏民有酥油茶、方便面、青稞饼出售。
7．防晒霜、墨镜、户外头巾。高原光线很强，最好备墨镜，户外头巾可防止颈部晒伤，还可以拉上来遮挡住脸部。
8．雨崩已全村通电，手机和相机都可以充电。
9．雨崩村内有多家藏式客栈，但大部分都是普间，本次活动主办方安排大家入住标间。雨崩村整体住宿条件不能和城市相比，如有重度洁癖客人可携带一条轻便小睡袋。
10．因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊水。
11．女生可以多带一些防晒修复面膜，当徙步了一天回到客栈，可以敷在脸上修复受损的皮肤。
12．个人药品，抗高反药，感冒药，创口贴，晕车贴等。
1，活动难度：2★（1-5★），部分路段海拔超过3500米，山野路水泥路都有，不接受身体已经存在疾病的成员参加，例如高血压，心脏病等，不接受12岁以下儿童，60岁以上老人参加需先与领队沟通！
2，成行要求：人数15人以上，天气正常，如遇人数不足或者天气原因，活动取消或者延期（详情咨询领队）。
3，领队有权根据实际情况改变行程及线路，一切以活动的顺利，安全为主要原则来安排。
4，退出与退费：报名停止时间为2025年10月13日24点，在此时间之后退出活动需承担相应的费用，请知悉!
5，领队并未走过此线路，不排除绕道，错路的可能，户外活动不能保证回程时间，活动中拍照，赏景，会耽误一定的时间，介意者请不要报名！
公告
1.户外活动有一定的风险，活动中请注意安全，听从领队安排，不得擅自行动，如因不听从领队安排或私自行动发生人身损害者后果自负。
2.参加户外活动时，每位参加者购买保险一份，当出现相应保险范围内的意外伤害时，相关赔偿由保险公司承担理赔；出现保险范围外意外伤害时，由参加者自行负责。活动组织者不负责任何赔偿责任。报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，带小孩的注意看好孩子。
3.有癫痫或者其他精神疾病的患者禁止参加。如果自己或者家属瞒报参加活动导致自己或者他人的任何意外或者损失，由自己或者家人负责。
4.外出参与活动请注意保管好自己的一切随身物品，在活动中遗落、丢失的物品，组织者不承担赔偿责任。
5.为保证活动顺利进行，参与者默认接受上述行程。领队可根据实际情况，合理调整行程安排。以上为计划时间，实际时间可能会有区别，视当天活动状况，交通状况而定，如回程后有其他行程安排，请自行做好延迟准备。
6.代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害或财产损失，赔偿责任组织者同样不承担赔偿责任。
以上声明，请仔细阅读。凡活动报名者，视为已经阅读并同意上述内容。
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东莞黑狐户外—罗国建（浪人）
如果您时间充足，以下五个行程任选其二：
一、虎跳峡高路徒步
二、尼汝秘境徒步
三、南极洛
四、阿布吉措
五、
（以上行程不属于徒步大会6天内行程，需要另外付费）
01虎跳峡高路徒步（2天行程）
虎跳峡高路徒步，被誉为“中国十大经典徒步路线之一”与尼泊尔布恩山环线和加拿大西海岸步道齐名的顶级徒步线路。位于玉龙雪山与哈巴雪山两大雪山之间。可远望玉龙十三峰，俯瞰金沙江，一路穿越森林、峡谷、古道、瀑布……沿着虎跳峡深邃的峡谷穿行，沿途可以观赏到哈巴雪山和玉龙雪山的壮丽景色。
中国十大经典徒步路线之一，吸引着不同肤色、不同国度的户外爱好者来此徒步。只有挑战虎跳峡高路徒步路线才能看到绝美壮观的风景。
两侧雪山伫立，左边哈巴雪山为伴，右侧抬头便是玉龙十三峰。蔚为壮观。脚下是汹涌湍急的金沙江，夏日的金沙江犹如碧玉一般镶嵌在高山峡谷之间。行走在原始粗旷的峡谷之上，用汗水丈量脚下的每一步路
行走其间，犹如天堑，或仰望雪山，或俯观深谷。若论难度，算不上顶级，但若论壮观，是其他徒步路线所不可比拟的。
02尼汝秘境徒步（2天行程）
尼汝村位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市洛吉乡境内，是“三江(怒江、澜沧江、金沙江)并流”世界自然遗产自然奇观标志性景观，是一个与世隔绝、被时光湮没的藏族古村落，拥有我国最原始生态的自然美景，被人们称为“秘境中的秘境”、“真正的世外桃源”，亦被誉为“世界第一村”
03南极洛（1天行程）
04阿布吉措（1天行程）
03
